Aquagym

Sur une musique entrainant, pendant 45 minutes, tout votre corps sera sollicité!! en petite profondeur, pour l’échauffement, vous évoluerez ensuite dans le grand bain à l’aide de matériel (frites, haltères, palmes ect…) L’aquagym, activité dynamique, favorise la circulation sanguine, active le système cardio-vasculaire, tout en améliorant l’endurance, la souplesse articulaire et le tonus musculaire. Vous vous sentirirez plus ferme!!