AquaBike

Vous voici parti pour pédaler, avec votre coach, pendant 45 minutes, sur une musique rythmée et variée!!

Après l’échauffement, en route pour une balade en AQUABIKE, de la vitesse, des montées, des descentes, des périodes de récup pour souffler…et repartir!!  Des passages seront consacrés aux bras, tout en pédalant et à la sangle abdominale, en appui sur le vélo ou des frites.

L’aquabike vous apportera une amélioration de l’activité cardio-vasculaire ainsi qu’un drainage lymphatique grâce à l’action de l’eau pendant le pédalage. Vous renforcerez votre tonus musculaire et gagnerez en fermeté!!