Dès 5 ans
Séance de 45 min
Niveau 1
- Familiarisation, allongement ventral et dorsal
Le but final à la fin des 11 semaines est d’effectuer 10 mètres sans matériel.
Niveau 2
- Travail des propulsions et de la respiration.
Le but final à la fin des 11 semaines est d’effectuer 18 mètres ventral et dorsal.
Niveau 3
- Travail de la technique de nage,
- Brasse,
- Dos,
- Crawl,
- Papillon,
- Plongeon,
- Virages.
