Nous proposons 3 niveaux de cours pour les adultes…
DEBUTANT: Apprenez à nager à tout âge!!
En cours “débutant”, vous apprendrez l’immersion, la flottaison, les déplacements sur le ventre et sur le dos. Vous vaincrez votre appréhension de la profondeur accompagné de votre maître nageur, en petit groupe!
INITIE: Vous serez capable d’enchaîner plusieurs longueurs de bassin!!
En cours “initiés”, vous apprendrez la brasse coulée et le dos crawlé, à l’aide de matériel (palmes, planche, pull buoy).
PERFECTIONNEMENT: Perfectionnez vos techniques de nages!!
Vous serez en entrainement intensif d’endurance et de sprint des différentes nages (brasse coulée, crawl, dos crawlé, papillon). Certains cours integreront des plongeons et des culbutes.
